Um dos problemas mais frequentes principalmente no meio corporativo, a ansiedade generalizada contribui para a queda de produção no trabalho e abre caminhos para a famosa Burnout. Saiba mais:

por Michelle Berfio

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um transtorno mental caracterizado por uma preocupação excessiva e persistente com diversos aspectos da vida, como trabalho, saúde, finanças e relacionamentos. Essa preocupação é desproporcional em relação à situação real e pode ser difícil de controlar.

Os principais sintomas do TAG incluem:

  • Preocupação excessiva: Preocupações constantes e difíceis de controlar sobre uma variedade de temas.
  • Sintomas físicos: Incluem tensão muscular, cansaço, dores de cabeça, dificuldade para dormir e problemas digestivos.
  • Dificuldade de concentração: A pessoa pode achar difícil se concentrar e ter a sensação de que sua mente está “em branco”.
  • Irritabilidade: Sentimentos frequentes de irritação ou nervosismo.
  • Agitação: Sentimento de estar sempre no limite ou incapacidade de relaxar.

Esses sintomas costumam ser presentes por pelo menos seis meses e podem interferir significativamente na vida diária da pessoa, afetando seu desempenho no trabalho, em atividades sociais e em outras áreas da vida.

Pode abrir caminhos, inclusive, para crises mais sérias, como a Burnout, que falaremos a respeito também em outra oportunidade. O tratamento do TAG frequentemente envolve uma combinação de terapia e medicação. 

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem comum, ajudando os indivíduos a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a ansiedade. 

Medicações, como antidepressivos ou ansiolíticos, também podem ser prescritas para ajudar a gerenciar os sintomas.

Para aqueles que suspeitam sofrer de ansiedade generalizada ou conhecem alguém que possa estar enfrentando essa condição, é crucial buscar orientação profissional para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado.

Entre em contato comigo. Eu posso te ajudar e estou aqui para isso.